Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 kilo vermek için ne yapmalı nasıl bir yol izlemelisiniz. Bunu kısaca anlatalım. Öncelikle yemek olarak çoğu şeyi tüketebilirsiniz yeter ki vücudumuza zehir etkisi yapacak olan şekerden uzak duralım. Bahsettiğimiz tatlılardaki şeker tabi ki yoksa meyvelerdeki şekerden bahsetmiyoruz.

Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 Kilo Vermek

Meyve şekeri olmazsa olmazımız. Vücudumuzdaki şekeri ayarlayan yegane şeydir meyve. Kilo vermek için tüm besinlerden tüketmeliyiz. Sağlıklı olan şeylerden tabi ki.

Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 Kilo Vermek

Yeri geldiğinde kaymak da yersiniz balda yeter ki sırayı şaşırmayın ve dozunu kaçırmayın.

Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 Kilo Vermek

 

Yeter ki yazılanları dikkatlice okuyun ayda 8 kiloda verirsiniz daha fazlasını da.

Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 Kilo Vermek

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir