Ayda Kaç Kilo Vermek Sağlıklı

Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler eğer kiloları vücut ölçülerinden çok fazlaysa her ay en az 5- 6 kilo gitmesini isterler.  Ancak uzmanlar hızlı kilo kaybının sağlıksız olacağını ve tekrar alınabileceğini ifade ederler.

Kaç Kilo Vermek Sağlıklı

Kaç Kilo Vermek Sağlıklı

Ayda kaç kilo vermek sağlıklı? Sorusuna uzmanlar genel olarak 2 ile 4 kilo arasını söylerler. Kişinin metabolizmasına göre farklılık gösterdiği için bu oran bazen azalırken bazen artabilme durumu gösterebilir. Önemli olan diyet listesine uyarak, sporlarını aksatmadan yaparak, kalıcı kilo vermeye çalışmak olmalıdır. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlamak için günlük en az 2 litre su tüketilmelidir.

Kaç Kilo Vermek Sağlıklıdır

Kaç Kilo Vermek Sağlıklıdır

Ayda kaç kilo vermek sağlıklı? Sorusunun cevabı kişiye göre değiştiğinden uzmanlar genellemeler üzerinden konuşurlar.

Bir ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır

Bir ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir