Ayda Kilo Vermek

Ayda kilo vermek bölümü ister ayda 1 kilo vermek isteyin isterseniz de 15 kilo vermek isteyin hepsinin yazılı olduğu size yol gösterecek listelerle doludur. Sizde ayda kaç kilo vermek istiyorsanız bu bölümümüzden yararlanabilirsiniz. Üstelik kaç kilo vermek istiyorsanız ona göre yapılmış ayrı ayrı diyet listeleri vardır.

Ayda 5 Kilo Vermek

Ayda 5 kilo vermek için sağlıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak gerekir. Fazla kilo problemi dünya genelinde çok fazla artmıştır. Zaman içerisinde besinlerde kullanılan ilaçlar kilo problemlerini hastalık seviyesine getirmişti. Dünya genelinde 5 insandan 3 ü obezlikle  baş etmeye çalışmaktadır. Ayda 5 kilo vermek isteyen kişiler öncelikle doktoruna başvurmalıdır. Doktor gerekli muayene sonrası uygulanacak… Devamı »

Ayda 12 Kilo Vermek

Kilolar herkesin en büyük problemlerindendir. Ayda 12 kilo vermek de herkesin hayalidir. Erkek kadın herkes kilo probleminden kurtulmak ister. Fazla kilolar herkesin sorunu haline gelmiştir. Ayda 12 kilo vermek isteyen kişiler öncelikle doktoruna başvurmalıdır. Doktor gerekli muayene sonrası uygulanacak diyet programını hazırlayacaktır. Ayda 12 kilo vermek isteyen herkes bu diyetleri uygulayabilir. Bu diyetlerin yanı sıra… Devamı »

Ayda 10 Kilo Vermek

Fazla kilolar herkes için çok büyük sorunların başında gelir. Fazla kilolar aynı zamanda bazı hastalıklara da neden olabilir. Herkes fazla kilo almamak için dikkatli beslenmelidir.  Fazla kiloların artma nedenleri pek çoktur. Kilolu insanlar ayda 10 kilo vermek için pek çok yönteme başvururlar. Ayda 10 kilo vermek her diyetle olmayacak bir iştir. Çünkü sağlıklı kilo vermek… Devamı »

1 Ayda 5 Kilo Vermek

Diyetisyenler bir ayda 2- 4 kilo arası verilen kiloların sağlıklı ve kalıcı olduğunu söyleseler de metabolizmaya göre farklılıklar gösterdiğinden dolayı 1 ayda 5 kilo vermek zor değildir. Tek yapmanız gereken diyet listesine harfiyen uymanın dışında, uyku düzeninizi kontrol etmek olacaktır. Uykusunu almış bir vücudun metabolizması daha hızlı çalışır. Bu da yediklerinizi daha kolay hazmettirir. Kilo vermek… Devamı »

Bir Ayda On Kilo Verme

Bir ayda on kilo verme isteğinde olduğunuzda metabolizmanızın da buna hazır olup olmadığına baktırmanız yani herhangi bir dahiliye doktoruna gidip kan değerlerinize baktırmanız gerekmektedir. Kilo vermek için önce bu tahlillerden gelecek sonuçlara göre hareket etmek de fayda vardır.

Bir Ayda Kaç Kilo Verilir

Bir ayda kaç kilo verilir diye kendi kendinize sorabilirsiniz. Kaç kilo vermek istiyorsanız o kadar kilo vermeniz mümkündür ancak bu kilo verme işini sağlığınızı da dikkate alarak yapmalısınız.

Ayda 8 Kilo Vermek

Ayda 8 kilo vermek için ne yapmalı nasıl bir yol izlemelisiniz. Bunu kısaca anlatalım. Öncelikle yemek olarak çoğu şeyi tüketebilirsiniz yeter ki vücudumuza zehir etkisi yapacak olan şekerden uzak duralım. Bahsettiğimiz tatlılardaki şeker tabi ki yoksa meyvelerdeki şekerden bahsetmiyoruz. Meyve şekeri olmazsa olmazımız. Vücudumuzdaki şekeri ayarlayan yegane şeydir meyve. Kilo vermek için tüm besinlerden tüketmeliyiz.… Devamı »