Etiket: 1 ayda 5 kilo vermek

Ayda 5 Kilo Vermek

Ayda 5 kilo vermek için sağlıklı bir yaşam için fazla kilolardan kurtulmak gerekir. Fazla kilo problemi dünya genelinde çok fazla artmıştır. Zaman içerisinde besinlerde kullanılan ilaçlar kilo problemlerini hastalık seviyesine getirmişti. Dünya genelinde 5 insandan 3 ü obezlikle  baş etmeye çalışmaktadır. Ayda 5 kilo vermek isteyen kişiler öncelikle doktoruna başvurmalıdır. Doktor gerekli muayene sonrası uygulanacak… Devamı »

1 Ayda 5 Kilo Vermek

Diyetisyenler bir ayda 2- 4 kilo arası verilen kiloların sağlıklı ve kalıcı olduğunu söyleseler de metabolizmaya göre farklılıklar gösterdiğinden dolayı 1 ayda 5 kilo vermek zor değildir. Tek yapmanız gereken diyet listesine harfiyen uymanın dışında, uyku düzeninizi kontrol etmek olacaktır. Uykusunu almış bir vücudun metabolizması daha hızlı çalışır. Bu da yediklerinizi daha kolay hazmettirir. Kilo vermek… Devamı »