Etiket: 1 haftada 2 kilo vermek

1 Haftada 2 Kilo Vermek

    1 Haftada 2 kilo vermek oldukça kolaydır. Sadece bir haftalık yapacağınız bu kilo vermek sizin azda olsa rahatlatacaktır. Yapmanız gereken aslında çok basit bir planlamadır. Size kısaca nasıl 1 haftada 2 kilo verebileceğinizi anlatalım.      Öncelikle günlük mutlaka 2 litre su tüketmelisiniz. Diğer içeceklerden soda, Ayran, çay ve kahveyi de tüketebilirsiniz. Ancak… Devamı »

Haftada 2 Kilo Vermek

     Haftada 2 kilo vermek de sadece bir hafta için yapılacaksa oldukça rahat verilebilecek bir kilodur. Ancak Her hafta 2 kilo vermeyi planlıyorsanız o zaman yapacağınız kilo vermek için olan diyet programınız çok farklı olacaktır. Haftada  2 kilo vermeyi hedeflediğiniz kilonuz için size diyet listesiyle başlayalım. Arada bu kiloyu verirken size destek olacak sizin… Devamı »