Etiket: baharda kilo vermek için ne yapmalı

Baharda Kilo Vermek

Baharda kilo vermek sanılanın aksine kolaydır. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken nokta her türlü hamur işinden, kızartmadan, yağlı, tuzlu ve şekerli besinden uzak durmaktır. Metabolizmanın hızlı çalışması için mevsim sebzelerinden yapılan çorbaları tüketmeniz yeterli olacaktır. Bunun dışında günlük en az 2 litre su tüketimi şarttır. Çünkü su vücuttaki antioksidanları atar. Metabolizmayı çalıştırır. Diyet listenizi ara… Devamı »