Etiket: bir haftada 3 kilo vermek

1 Haftada 3 Kilo Vermek

    1 haftada 3 kilo vermek için birçok yol vardır. Yediklerinizin kalorilerilerini hesaplayarak kilo verebilirsiniz. Egzersiz ve sporu yaptığınız kilo verme diyetinize eklersiniz ve bol su içerek ve ödem attırıcı sebzeler tüketerek 1 haftada 3 kiloyu rahatlıkla verebilirsiniz.     Ancak haftada bir kilo vermek kolay olduğu kadar alması da bir o kadar hızlı olabilir.… Devamı »