Etiket: bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi

Bir Haftada 5 Kilo Vermek

Bir hafta 5 kilo vermek olamayacak gibi görünse de aslında verilebilecek bir kilodur. Yeter ki siz yapmak isteyin. Bir haftada 5 kilo vermek için öncelikle sporuda hayatınızın bu bir haftasına sokmanız gerekiyor. Sağlıklı beslenerek bir haftada 5 kilo vereceksiniz. Su kaybetmemek adına günde 3 litre su tüketmeyi unutmayın. Hedeflediğiniz haftada 5 kilo yu kesin olarak… Devamı »