Etiket: bisiklete binmek kilo verdirir mi

Bisiklete Binerek Kilo Vermek

Kilo verirken hem eğlenmek hem de fazla kalori yakmak istiyorsanız bisiklete binerek kilo vermek tam size göredir. Pedalları sürekli çevirdiğiniz için bacak kaslarınız, kalça kaslarınız ve bel kaslarınız sürekli hareket halinde olacaktır. Yapılan araştırmalara göre 30 dakikada 15- 20 km.’lik yolu bisiklete binerek giden kişi yaklaşık 350 kalori harcar. 1 saatte 700 kalori harcar. Bisiklete… Devamı »