Etiket: bölgesel kilo verme

Bölgesel Kilo Verme

Bölgesel kilo verme de önce hangi bölgenizden kilo vermek istediğinizi belirlemelisiniz. Ve yapacağınız kilo verme listesinde ona göre bir beslenme tablosu hazırlamalısınız. Ayrıca bölgesel kilo verme mutlaka sporla desteklenmelidir.