Etiket: haftada kilo vermek

Bir Haftada Kilo Vermek

    Bir haftada kilo vermek için yapacaklarınız çok basittir. Yediğiniz yemeklerinize dikkat etmeniz, şekeri hayatınızdan 1 hafta için bile olsa çıkarmanız kilo vermenize inanılmaz destek olacaktır. Ancak sonrasında vereceğiniz kiloları geri almamak için şekeri hayatınıza geri sokmayın. Şekersiz yapamıyorum diyorsanız şeker yerine tüketilecek bir sürü yiyecek çeşidi var. Şeker yerine tüketeceğiniz yiyeceklerin başında tarçın… Devamı »

Haftada 1 Kilo Vermek

Haftada 1 kilo vermek oldukça kolaydır. Çoğu insan kendi aralarında konuşrken bile hafta 1 kilo vermek nedir ki? diye düşünebilir ancak burada önemli olan hafta 1 kilo verirken bunu sürekli mi yapmak yoksa sadece ben bu hafta bir kiloyu veriyim daha vermesem de olur mu diyorsunuz? Kilo vermek istediğinizde önce kendinize bir hedef belirleyin bu… Devamı »

Haftada 5 Kilo Vermek

Bayanlar için dış güzellik çok önemlidir. Her bayan şık  ve güzel olmak için pek çok şeye dikkat eder. Giysilerin bize yakışması için kilolarımızın fazla olmaması gerekir. Ancak 1 kilo fazlası olan bir bayan için bile giydiği kıyafetde mutlaka bir sorun görür. Bir kilo fazlası olan bayanların bile kendilerinde fazla gördüğü illa bir kilosu vardır ve… Devamı »

Haftada 3 Kilo Vermek

Bayanlar her ortamda güzel görünmek ister. Bayanlar için güzel olmanın en önemli koşulu kilo sorunu yaşamamaktır. Kilo sorunu yaşayan bayanların bu kiloları vermeleri için diyet programlarına uymaları gerekir. Bu programlara genellikle pazartesi başlanır ve malesef çarşamba günü son bulur. Ancak Haftada 3 kilo vermek için çeşitli diyetleri uygulayabilirsiniz. Bayanlar bu diyetleri doktor kontrolünde uygulamalıdır.  Doktor kontrolünde… Devamı »