Etiket: hemen kilo vermek

Kısa Sürede Sağlıklı Kilo Vermek

Sağlıklı kilo vermek diyete başlayan herkesin isteğidir. Peki kısa sürede sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalıdır? Uzmanlar öncelikle kişinin kendisini tanıması gerektiğini savunuyorlar. Kaçta kalıyor, kaçta uyuyor. Kişinin yemek düzeni, iş düzeni. Stres altında mı çalışıyor rahat bir işe mi sahip? Bunların hepsi kişinin kilo vermesinde etkili. Diyetisyen gözetiminde yapılan diyet listesinde öncelikle doktorunuz sizin… Devamı »