Etiket: kilo vermek için spor egzersizleri

Sporla Kilo Vermek

Sporla kilo vermek isteyen insanların çoğunda nasılsa spor yapıyorum onun için istediğimiz şeyleri yiyebiliriz düşüncesi vardır. Bu da yapılan başlıca yanlışların başında geliyor. Ne olursa olsun spor yapıyorsunuz diye diyet listenizden vazgeçmeyin! Ülkemizde ve dünyanın pek çok yerinde insanlar fazla kiloları ile savaş vermektedirler. Düzensiz beslenme hareketsiz kalma ve stres nedeni ile daha çok alınan… Devamı »