Etiket: kilo vermeki kilo vermek için ne yapmalıyız

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız

Vücut ve boy oranı dengede olmayan kişiler şişman grubuna girerler. Belirlenen ölçülere gelmek için kilo vermek gerekir. Kilo vermek için ne yapmalıyız? sorusuna diyetisyenler öncelikle kişinin kendisini tanıması gerektiğini söyler. Hangi yiyecekleri sevdiğini ve ne kadar hareket ettiğini bilmesi gerekir. Diyetisyen gözetiminde hazırlanan diyet listesine uymanız istenir. Kilo vermek için ne yapmalıyız? Akşam belirli saatlerden… Devamı »