Etiket: öğlen yemeğinde salata yiyerek kaç kilo verilir

Öğlen Yemeğinde Salata Yiyerek Kilo Vermek

Öğlen yemeğinde salata yiyerek kilo vermek diyet listelerinde uygulanan doğru noktadır. Sabah kahvaltısında günlük ihtiyacı olan besinlerin hepsini almış biri ana öğünlerden birisi olan öğlen yemeğini salata ile geçiştirebilir. Çünkü öğle yemeğinden sonra ardından gelen ara öğünde açlık hissini bastıracak yiyecek tüketecektir. Diyet listelerinde ekmek ve hamur işi tüketimi gibi yağlı yiyeceklerin tüketimi de minimum… Devamı »