Etiket: sağlıklı kilo vermek

Fazla Kilolardan Hemen Kurtulun

Fazla Kilolardan Hemen Kurtulun Yaşadığımız yüz yılın en büyük sağlık sorunlarının başında aşırı koli gelmektedir. Kalp hastalıkları, kolesterol, şeker ve daha ağır olabilecek birçok hastalığa, obezliğe neden olabilen aşırı kilolar modern çağın büyük sağlık sorunlarından biridir. İnsanların sağlıksız ve düzensiz beslenmesi, hazır gıdaları aşırı tüketmeleri sağlık sorunlarına ve şişmanlığa yol açmaktadır. İnsanlar yeme alışkanlıklarını düzenlemeden… Devamı »

Sağlıklı Kilo Vermek

Sağlıklı kilo vermek için uygulanması gereken yöntem yüzyıllardır süregelen yöntem olan spor ve diyet olmalıdır. Doktorunuz gözetiminde sizin vücut tipinize göre hazırlanmış diyet listesini uygularken aynı zamanda spor ile desteklemeniz gerekir. Günlük en az 2 litre tüketeceğiniz su metabolizmanızı hızlandırır. Bunun dışında her gün bitki çayı ve meyve suyu (taze sıkılmış meyve suları hazır kesinlikle… Devamı »