Etiket: sağlıklı kilo

Sağlıklı Kilo Vermek

Sağlıklı kilo vermek için uygulanması gereken yöntem yüzyıllardır süregelen yöntem olan spor ve diyet olmalıdır. Doktorunuz gözetiminde sizin vücut tipinize göre hazırlanmış diyet listesini uygularken aynı zamanda spor ile desteklemeniz gerekir. Günlük en az 2 litre tüketeceğiniz su metabolizmanızı hızlandırır. Bunun dışında her gün bitki çayı ve meyve suyu (taze sıkılmış meyve suları hazır kesinlikle… Devamı »