Etiket: spor olmadan kilo vermek

Sporsuz Kilo Vermek

Sporsuz kilo vermek mümkündür. Ancak uzun süreç ister. Diyet listesi uygulanırken metabolizmanın daha hızlı çalışması için spor şarttır. Spor yapılmadan yapılan diyet listelerinde kesinlikle yağlı, tuzlu ve hamurlu besinler olmamalıdır. Her türlü kızartmış üründen kaçınılmalıdır. Günlük en az 2 litre su içilmelidir. Akşam belirli saatten sonra yemek yenmemeli, bunun yerine meyve tüketilmelidir. Mevsim meyveleri ya… Devamı »