Yüzerek Kilo Vermek

Kilo vermenin yollarından birisi de yüzmektir. Günümüzün sorunu olan şişmanlıktan insanlar kurtulmak için çeşitli yollar denerler. Son zamanlarda popüler olan yöntemler arasında yüzerek kilo vermek bulunur. Yüzmek diğer egzersizlere göre 2 kat daha fazla kalori yaktığı için diyetisyenlerde, diyet programının başlarına yüzmeyi yazar. Yüzmenin bir diğer özelliği de diğer egzersizlere bakarak daha az yormasıdır.

Kilo vermek için yüzmek

Kilo vermek için yüzmek

Zayıflamak isteyen kişiler suyun rahatlatıcı etkisi ile hem dinlenir hem de kalori yakar. Yüzerek kalori yakımına yardımcı olduğu için daha hızlı kilo vereceksinizdir.

Sporun bir kolu olan yüzmek hem eğlenceli hemde kilo vermenize en büyük yardımcı

Sporun bir kolu olan yüzmek hem eğlenceli hemde kilo vermenize en büyük yardımcı

Yüzerek kilo vermek de dikkat edilmesi gereken nokta, yüzmeye başlamadan önce karnınızın boş olmasıdır. Yemekten en az 1 saat sonra yüzmeye başlarsanız, olası krampları önlemiş olursunuz.

Yüzmek hamileyken sizi çok rahatlatır

Yüzmek hamileyken sizi çok rahatlatır

One thought on “Yüzerek Kilo Vermek

  1. Pingback: Haftada 4 Kilo Vermek - Kilo Vermek, kilo verme yöntemleri, diyetsiz kilo vermek

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir